Los 6 tipos de ayuno más comunes y sus beneficios
La mayoría de las veces, cuando alguien me escucha hablar del ayuno por primera vez, me contestan cosas como “¿ayunar?, pero ¿por qué ayunas?, ¡madre mía, yo no podría!”. Pero realmente si puedes y no solo puedes, deberías. Durante cientos de miles de años, sí, has leído bien; durante cientos de miles de años, hemos […]
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