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La menopausia es un tema que muchas mujeres temen o evitan, pero es un proceso natural y, a menudo, incomprendido.
Médico experta explica que este cambio ocurre cuando una mujer cumple un año sin menstruación, marcando el fin de su ciclo reproductivo. Durante los años previos, conocidas como premenopausia, se pueden experimentar una variedad de síntomas que a menudo son desconcertantes y difíciles de manejar. En esta etapa, es fundamental entender qué es la menopausia y cómo afecta nuestro cuerpo.
La falta de información genera confusión y miedo, mientras que el estigma alrededor de la menopausia puede llevar a muchas mujeres a sentirse inadecuadas o desvalidas. Es hora de hablar abiertamente sobre este proceso y de recalcular nuestra ruta hacia una salud hormonal óptima y un bienestar duradero.
