
Apúntate aquí a la conferencia del 14 de septiembre en Colombia, Bogotá:
https://bit.ly/ConferenciaSinLimites
Únete a la comunidad de FullMúsculo+ aquí:
https://bit.ly/FullmusculoPlus
Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA
https://amzn.to/3C0iJ7b
Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud
https://bit.ly/CTE_FullMusculo
Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo
https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/
Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.
Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.
https://www.instagram.com/fullmusculo/
Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.
0:07:15 ¿Quién es Adhe Guedez y Julien Lepretre?
0:08:41 ¿En la sociedad moderna se puede vivir sin dolor?
0:12:52 Perder la movilidad y flexibilidad de teníamos de niños
0:19:03 Cómo recuperar nuestra capacidad de movimiento
0:26:55 Tus zapatos afectan tu postura y movimiento
0:30:09 ¿Cómo compensa tu cuerpo tu mala postura?
0:39:46 ¿Qué es lo que provoca várices?
0:49:56 La importancia de fortalecer tus músculos
0:58:15 La epidemia de los “Glúteos dormidos”
1:10:58 Cómo comenzar a corregir nuestro cuerpo
1:14:42 Despedida