Inicio » Publicaciones por Jonatan Perez

Jonatan Perez

Me llamo Jonatan. Me gradué en ciencias del deporte en la Universidad de Lleida (España), soy entrenador desde 2015 y ahora trato de acercarte a la última evidencia científica para ayudarte con tus entrenamientos. Encuéntrame en instagram: @infotrainer
El mejor entrenamiento para personas mayores
Leer artículo completo
¿Cómo empezar en el entrenamiento de fuerza? Principios y variables a tener en cuenta cuando estás empezando.
Leer artículo completo
Cómo progresar si soy principiante: método de doble progresión
Leer artículo completo
Intensidad de entrenamiento para aumentar músculo
Leer artículo completo
¿Cómo planificar un entrenamiento para glúteos?
Leer artículo completo
¿Cuál es mi nivel de experiencia en el entrenamiento?
Leer artículo completo
¿Cuánto tiempo debo descansar entre una serie y otra?
Leer artículo completo
Efectos del alcohol y tabaco en las ganancias musculares
Leer artículo completo
¿Cómo hacer una rutina de abdominales?
Leer artículo completo
Cómo planificar una temporada de Aumento muscular?
Leer artículo completo
Acerca de

FullMúsculo es un espacio informativo, de divulgación y educación sobre temas relacionados con la salud, la nutrición y el entrenamiento, no debiendo ser utilizado como sustituto al diagnóstico médico o tratamiento sin antes consultar a un profesional de la salud.

Recibe FullMúsculo en tu email





Marketing permission: Doy mi consentimiento para que FullMusculo esté en contacto conmigo por correo electrónico utilizando la información que he proporcionado en este formulario con el fin de recibir noticias, actualizaciones y marketing.

What to expect: Si desea retirar su consentimiento y dejar de recibir noticias nuestras, simplemente haga clic en el enlace para darse de baja en la parte inferior de cada correo electrónico que le enviamos o contáctenos a info@fullmusculo.com. Valoramos y respetamos sus datos personales y privacidad. Para ver nuestra política de privacidad, visite nuestro sitio web. Al enviar este formulario, acepta que podamos procesar su información de acuerdo con estos términos.


Contacto: info @ fullmusculo.com
Facebook Instagram Pinterest Twitter Youtube
© 2025 FullMusculo ™ · Fitness basado en ciencia
© 2025 FullMusculo ™ · Fitness basado en ciencia
FullMusculo