Errores gym

¿Cuánto tiempo de cardio debo hacer al día para perder peso?

0
Cuando las personas quieren comenzar a hacer ejercicio para bajar de peso siempre les genera duda el tipo de rutina que deben hacer y...
Pantorrillas

Los 9 mejores ejercicios para pantorrillas

2
Las pantorrillas es una de las partes del cuerpo humano que más se usan y es por eso que tonificarlas no es un trabajo...
sentadillas

10 Beneficios de las Sentadillas

0
Ejercicio completo, sobre todo para el tren inferior (1) y la espalda. Así son las sentadillas, muy utilizadas para fortalecer los glúteos. Pero son mucho...
oblicuos

Los mejores ejercicios para los oblicuos

0
La zona abdominal no es fácil de ejercitar y quizás la parte más complicada de todas son los oblicuos. Aunque muchos no lo toman en...
cuerpo fitness

Tips para lograr un cuerpo fitness femenino en casa

0
A las mujeres les gusta estar en forma y lucir un cuerpo increíble y bien tonificado es posible. A pesar de que tengas muchas ocupaciones...