El Podcast de FullMúsculo

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Ep33. Mitos Veganos con Leyla Facuse @nutricionista.leylafacuse

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En esta ocasión tengo el gusto de contar con la nutricionista Leyla Facuse especializada en dietas vegetarianas y veganas para desmentir los mitos más comunes que se escuchan en dietas basadas en plantas. Coméntanos que otros mitos has escuchado tú sobre las dietas basadas en plantas que Leyla y yo estaremos respondiendo todas tus dudas. […]

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Ep32. Recuperación y Descanso con Angel Lopez @LoopezTrainer

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El descanso es tan importante como lo puede ser la dieta (tu alimentación) y el entrenamiento. Y para hablar sobre ello tenemos a Angel Lopez quien nos explica como descansar y recuperarnos para progresar en nuestro objetivo de forma óptima. Puedes ver también el articulo sobre la misma temática que tenemos en la web: https://fullmusculo.com/home/descanso-y-recuperacion/

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Ep31. La gran mentira de los detox: Zumos, dietas y batidos @Dani.Ciscar

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Hemos invitado el día de hoy a Dani Ciscar, Investigador experto en Nutrición Científica y bioquímica metabólica, para hablarnos de la gran mentira de los batidos, zumos y dietas detox. Nos estará comentando porque no funcionan y como de hecho, pueden terminar poniendo en riesgo tu salud. También hablaremos sobre las posibles estrategias que podemos

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Ep30. Selección de Ejercicios con Aitor Zabaleta @FuerzaADiario

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Para este episodio he traído como invitado a Aitor Zabaleta, entrenador personal, actualmente doctorando en ciencias de la actividad física y el deporte. Viene a hablarnos de la selección de los ejercicios para aumento muscular. Si crees que realmente el ejercicio que eliges importa necesitas escuchar este episodio. Y si quieres leer más sobre la

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Ep29. 9 Mitos de la dieta Cetogénica con Phil Hugo @ThePhilHugo

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En este episodio he invitado al intergalactico Phil Hugo para hablar de los mitos de la dieta cetogénica. Vamos a desmentir los mitos más escuchados sobre la dieta ceto como son el posible daño a órganos como los riñones e hígado por ser una dieta alta en protes o el de ser una dieta peligrosa

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Ep28. El Peligro de los Esteroides Anabólicos con Carlos Mejias @MuscleSpain1

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En esta ocasión te quiero hablar de los esteroides anabólicos y sus efectos secundarios. Y para hablar de ello he invitado a un referente en España, a Carlos Mejias, conocido en instagram como @MuscleSpain1. Si quieres leer más sobre los Esteroides Anabólicos y sus efectos secundarios puedes entrar al articulo en la web: https://fullmusculo.com/home/esteroides-anabolicos/

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Ep27. La verdad sobre las Pastillas quemagrasas con Luis Pisquiy @Dr.fitnessgt

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El día de hoy vamos a conversar sobre las famosas pastillas o suplementos quemagrasas. Para ello hemos traído a Luis Pisquiy, médico cirujano con postgrado en farmacología, nutrición y suplementación en la universidad de Barcelona. Hablaremos con él sobre la evidencia que hay detrás de alguno de los ingredientes más comunes en ese tipo de

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Ep26. ¿Cómo controlar tus antojos? con Teresa Terol @Terol_Psicologia

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En este episodio queremos hablar sobre un problema que afecta a todos, y más ahora en epoca de aislamiento. No es más que los antojos y los estimulos que nos terminan por sabotear nuestros hábitos alimenticios y nos alejan de nuestros objetivos. Teresa es Psicóloga Sanitaria graduada en la Universidad de Valencia. Cuenta con un

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Ep25. Intensidad del Entrenamiento y el Fallo muscular con Jonatan Perez @Infotrainer

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En esta oportunidad nos visita en el podcast Jonatan Perez, conocido en Instagram como @infotrainer, quien es técnico superior de actividades físicas y deportivas y actualmente está cursando 4º curso de ciencias de la actividad física y el deporte en el INEFC de Lleida. Jonatan ha venido el día de hoy para explicarnos todo sobre

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Ep24. ¿Cirugía o Ejercicio para aumentar glúteos? con Monica Padilla @Mimitofit

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En esta oportunidad vamos a conversar sobre un problema que aqueja a muchas mujeres como pueden ser los glúteos o trasero plano. Pero el problema no suele ser simplemente que sufran del trasero plano sino las soluciones que buscan, como suelen ser las cirugias. Y queriendo conseguir resultados rápidos muchas mujeres se aventuran en las

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Ep23. ¿Cómo activar los glúteos? con Ricardo Di Marco @Ricky.trainer

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En este episodio te vamos a hablar sobre la pandemia más grande que sufrimos como sociedad. Y no, no es el coronavirus, son los glúteos inhibidos. Si tienes un estilo de vida sedentario, pasas el día sentad@ frente a un ordenador, tienes glúteos planos, dolores de espalda baja, de rodillas, etc. este episodio es para

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Scoops: Entrenar más veces un mismo músculo y Entrenamiento para principiantes

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En los scoops de ciencia de esta semana vamos a responder dos preguntas que nos han hecho nuestros seguidores esta semana: La primera es sobre la frecuencia de entrenamiento. Sobre si entrenar más veces un mismo grupo muscular a la semana podría ayudar a obtener mejores resultados. Y la segunda, la respondemos para alguien que