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Ep86. Por estas Razones debes entrenar fuerza, con Ismael Galancho @ismaelgalanchoreina

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Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/ En el episodio de hoy tengo el gusto de tener como invitado a un profesional que admiro mucho por todo el trabajo de investigación y divulgación que hace entorno al entrenamiento de fuerza y sus beneficios. Así que quien mejor que Ismael para hablarnos de las […]

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Ep85. El gran olvidado para perder peso con Paul Lucín @paul_fitnessysalud

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Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/ En el episodio de hoy venimos a hablar junto a Paul Lucín sobre el pilar más olvidado del fitness, ese pilar fundamental que sin su correcto funcionamiento el resto se ve también afectado: El descanso. El descanso afecta como entrenas y afecta como comes. Afecta hasta

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Ep84. Cómo entrenar según tu objetivo con Joseca @Coach_Joseca

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En el episodio de hoy tengo el gusto de traer como invitado a un crack del entrenamiento como lo es Jose Carlos de Francisco, quien fue deportista de élite con más de 15 años de experiencia en el entrenamiento de fuerza. La pirámide del entrenamiento de Eric Helms https://amzn.to/3e1qFbL Para apuntarte a la lista de

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Ep83. Dieta Keto vs Cáncer y otras enfermedades modernas con Alejandro Perez @Alejandro_Dietista

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En el episodio de hoy tengo el gusto de traer para ti lo que fue la entrevista que hice al Dietista Alejandro Perez para el congreso de Ayuno y Keto sobre la Dieta cetogénica contra enfermedades modernas como el cáncer, la diabetes, Alzheimer, SOP, Autoinmunes, etc. Sin duda una de las mejores entrevistas que he

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Ep82. Los Atracones son tu peor enemigo con Teresa Terol @terol_psicologia

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En el episodio de hoy tengo el gusto de entrevistar nuevamente a la Psicóloga Teresa Terol. Esta vez para hablar sobre los Atracones. Junto a Teresa podrás entender cual es el origen de los antojos y los atracones, como identificarlos y estrategias para controlarlos. También vas a poder entender como es que tus emociones afectan

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Ep81. Todo sobre el Cardio con Cristian Perez @Wolfteach.co

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En el episodio de hoy tengo como invitado a un viejo conocido en nuestra comunidad, un excelente profesional especializado en deportes de resistencia, Cristian Perez, para responder las dudas más comunes que giran en torno al ejercicio cardiovascular. Para apuntarte a la lista de espera prioritaria para la próxima edición del Reto de perdida de

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Q&A: Entrenamiento para aumento muscular en la mujer con Cristina Provecho @cprovecho

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En el episodio de hoy respondemos, junto a Cristina Provecho, las preguntas más frecuentes en el entrenamiento para la mujer con un objetivo de aumento muscular. Para unirte a la comunidad fitness más grande para latinoamérica y España, y recibir cada semana los mejores tips y consejos en dieta, entrenamiento, psicología y suplementación siempre basados

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Ep80. Beneficios y Riesgos de la Exposición al Sol con Maria del Mar Molina @LaNutricionadora

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En el episodio de hoy tengo el gusto de tener Maria del Mar Molina, a una crack de la vitamina D, los hábitos ancestrales y de la alimentación densa en nutrientes. Es nutricionista y educadora nutricional, quien ha dedicado los últimos años a estudiar y divulgar sobre los hábitos que nos dieron salud y vida

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Ep79. Los 5 Mejores Alimentos como suplementos con Juan Bola @juanbolanutritrainer

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Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/ En el episodio de hoy he invitado a Juan Bola, profesional del entrenamiento y estudiante de nutrición, divulgador, para conocer porque estamos tan empeñados con buscar en los suplementos parches para solucionar problemas que podemos resolver con nuestra alimentación. Sobre como usar los alimentos como suplementos

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Ep78. Ayunos prolongados con Javi @Javi__go

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Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/ En el episodio de hoy te traigo la entrevista que le hice a Javi para el congreso de Ayuno y Keto 2020 sobre su experiencia haciendo ayunos prolongados de hasta 5 días. Si quieres formar parte de nuestra comunidad y recibir lo último del entrenamiento, nutrición,

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TrainingBuster con Phil Hugo de Rutina Torso-Pierna, series pre-fatiga y conexión mente músculo

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El episodio del podcast donde revelamos el entrenamiento de los profesionales más top del mundo de la nutrición y del deporte. En esta oportunidad ha tocado el turno de desvelar como entrena Phil Hugo. Pack KetoOptimizado https://oferta.philhugo.com/keto-optimizado/?FirstName=fullmusculo Si quieres formar parte de nuestra comunidad y recibir lo último del entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación cada

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Ep77. Efectos del Cigarro y el Alcohol en tus ganancias musculares con Jonatan Perez @Infotrainer

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“Los muertos no hipertrofian” En el episodio de hoy tenemos a un viejo conocido para los asiduos del podcast, Jonatan Perez conocido en redes como @infotrainer. Para hablar sobre los efectos negativos del cigarrillo y las bebidas alcohólicas en nuestra salud, rendimiento deportivo y ganancias musculares. Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana